Kuidas lihtsalt kaalust alla võtta?

Huvitab või? 😀 No eksole, ikka huvitab. Ma olen oma 10+ aastat igasuguseid imedieete jne proovinud. On vähe asju, mida ma oma nahal katsetanud ei ole. Klistiiridest veepaastudeni välja. Aga üleüldiselt on see lihtne ja loogiline, kaloreid peab päevas vähem tarbima, kui ära kulutatakse. Ehk võtad mingi kalkulaatori ja oled aus endaga ja siis saadki oma päevase koguse ja sööd alla selle. Ehk minu päevane kogus on umbes 1700, mis ma ära kulutaks. Kui tahan kaalu kaotada, siis söön umbes 1400 eest ja voilaa, ongi kõik.

Fakt on, et kaalu kaotuseks EI LOE, mis toidust Sinu kalorid tulevad. Kehal on erakordselt suva sellest. Sel põhjusel töötab ka iga dieet vähemalt nii kaua, kuni sellest kenasti kinni pidada. Ainus põhjus miks need ei tööta, on see, kui inimene pole endaga aus ja sööb tegelikult üle. Endalgi selliseid apsakaid olnud – ah mis see jäätis ja kohuke ikka asja muudavad. Aga jäätis + kohuke võibki olla see kogus, mis selle päeva ära nullib progressi kohalt. Pähklid on ka salakavalad kalorite peitjad. Ja küpsised…. kes suudab süüa pakist vaid paar küpsist? Mina mitte! Ja Kalevi uus shokolaad on eriti kurjajuur! Tume shokolaad marstipanitäidisega – enamasti ma võtan ühe rea shoksi ja rahu majas. Selle puhul on iga tunni tagant rida shoksi… Liiga hea on!

Viimane kuu aega olengi ma söönud ükskõik mida, mis on mulle loomulik tundunud ja kiire kätte saada. Jah see tähendab saiakesi, burgereid, võileibu, kiirnuudleid jne. Tervisega olin pahuksis ja ei jaksanud valmistada midagi + lisaks oli ka jonn. Sööge ise oma juurikaid noh! Aga kuna mul on teada juba laias laastus, et mis on mu kalorid ja isegi Hesburgeri lehel on kirjas palju seal kaloreid asjades on, siis juurde EI OLE mina võtnud – säh mulle kooki moosiga! Või noh, burgerit Siiriusest!

Lisaks pani mind mõtlema see, kui inimene on 10+ aastat harjunud sööma igasugust nö jama. On tema kehale see hea üldse, kui nüüd järsku tervislikuks hakkab? See on kehale ju shokk tegelikult. Kõik on nii teistsugune. Näiteks minul on kõhuga praegu palju paremad lood, kui olid juurikate ja liha jms peal olles. Bring on the Kiirnuudlid! Üldiselt ma leian, et inimene peaks sööma seda, mis teeb tal enesetunde heaks. Kõik on individuaalne. Kindlasti ei tee paha visata toidu sisse ka käpatäis värsket ja lisada endale menüüsse ka vitamiine jms. Aga kui keha pole ikkagi harjunud teatud toiduga, siis kas üldse sundida end drastiliseks muutuseks? Kindlasti soovitaks seda väga pika aja peale siis teha, mitte kohe HOPS ja burksilt salatile elu. On parem kehale ja kohe kindlasti parem stressi kohalt. Ei tule seda jonni ka nii jubedalt, et pistke pe….. oma juurikad. 😀  Ja üleüldse… kas peab olema piitspeenike?

Jah, keha nii süües pringiks ei saa, selle jaoks on juba trenn. Jah tervist nii paremaks ei saa, kui toit pole parema kvaliteediga. Aga kaalukaotus on AINULT kalorite koguses kinni. Korduvalt tõestanud seda ise ja paljud teisedki! Näiteks The Twinkie Diet.

Aga nüüd pöördume tähtsaima küsimuse juurde. Aga MIKS peaks kaalust alla võtma?

Miks on enamusel selline kinnisidee? Kui tervisele kaal ei mõju, siis peaks olema tegelikult ju suva. Enda keha, enda asi. Me kõik oleme erinevad ja olenemata kaalust, on alati inimesi, kelle jaoks oleme me super kaunid või täiesti jubedad. Kaal, nägu, iseloom jne – see kõik on maitseasi! Mis õigusega keegi teine defineerib, kuidas need peaksid Sinu elus olema? Kindlasti on tema elus asju, mis Sinu arust on nihu või pahad. Igaühel ongi oma elu ja omad prioriteedid jne. No las nad olla siis eksole ju. 🙂

Vahepeal tegi mulle maru haiget, kui kuulsin kuidas tuttavad olid seletanud, et maru julge neiu olen, et panin nii si** vormiga pildid endast üles. Aga lõpuks ma tean, et isegi 6packiga oleks leidunud keegi, kellele see ei meeldi. Viimati saan viha, sest tahan oma juuksed maha lõigata näiteks. Alati on keegi, kellele läheb teiste eraelu liialt korda ja nad pole sellega rahul.

Tasuks läbi mõelda, kas on tõesti enese jaoks olulised need teatud muutused. Äkki need on ühiskonna poolt peale surutud kinnisideed? Äkki peaks hoopis oma mõtteviisi muutma? Peamine peaks siin elus olema see – OLE ÕNNELIK! Elu ON erakordselt lühike. Katsu iga päev olla nii õnnelik, kui Sa vähegi saad. Katsu leida kõiges midagigi head. Mina teen 100 Happy Days Challenget. Ehk ma postitan iga päev ühe pildi millegist, mis mind õnnelikuks tegi. Isegi päeval, mil ma päev otsa nutan, olen ma leidnud midagigi. Pisar silmas postitan! Aga see tõesti õpetab asju vaatama positiivsemalt + see võtab vaid mõne minuti ajast.

Hakka õnnelikuks, noh! Hakkasid juba? Äkki see aitab – meie uus kassipojake – Pätu.

546 thoughts on “Kuidas lihtsalt kaalust alla võtta?

  1. My spouse and i got quite contented that Edward managed to complete his web research while using the precious recommendations he acquired using your blog. It is now and again perplexing to simply continually be giving away concepts which people may have been trying to sell. And now we recognize we need the writer to be grateful to for that. All of the illustrations you’ve made, the simple web site menu, the friendships you help foster – it’s mostly awesome, and it’s really leading our son in addition to our family understand the topic is thrilling, and that is truly serious. Thank you for all the pieces!

  2. Definitely believe that which you said. Your favorite justification appeared to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people could take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  3. I was just looking for this information for a while. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your site. I wonder what’s the lack of Google strategy that do not rank this kind of informative sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.

  4. excellent post, very informative. I’m wondering why the other experts of this sector don’t notice this. You should proceed your writing. I’m sure, you have a huge readers’ base already!

  5. Enjoyed examining this, very good stuff, appreciate it. “Hereafter, in a better world than this, I shall desire more love and knowledge of you.” by William Shakespeare.

  6. Hey there. I discovered your web site by means of Google even as searching for a comparable matter, your site came up. It seems to be good. I have bookmarked it in my google bookmarks to come back then.

  7. Awesome post. I’m a regular visitor of your web site and appreciate you taking the time to maintain the excellent site. I’ll be a frequent visitor for a really long time.

  8. Hiya, I am really glad I have found this information. Today bloggers publish only about gossip and web stuff and this is really annoying. A good web site with interesting content, that is what I need. Thanks for making this website, and I’ll be visiting again. Do you do newsletters by email?

  9. Hi there. I discovered your web site via Google whilst searching for a related subject, your website got here up. It appears good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks to come back then.

  10. Hiya, I’m really glad I’ve found this info. Today bloggers publish just about gossip and internet stuff and this is actually annoying. A good site with interesting content, that’s what I need. Thank you for making this web-site, and I’ll be visiting again. Do you do newsletters by email?

  11. We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your site offered us with valuable info to work on. You’ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

  12. Hiya, I’m really glad I’ve found this info. Today bloggers publish only about gossip and internet stuff and this is actually irritating. A good web site with interesting content, that is what I need. Thank you for making this site, and I’ll be visiting again. Do you do newsletters by email?

  13. I precisely wished to appreciate you once more. I am not sure the things that I might have done in the absence of the actual methods discussed by you over my area. It was actually a frightening difficulty in my opinion, however , understanding the very expert form you managed the issue forced me to weep for gladness. Now i’m happy for the assistance and hope you know what a great job you are always putting in educating some other people through the use of your web blog. I am sure you’ve never got to know all of us.

Leave a Reply

Your email address will not be published.